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Les secrets de la fréquence 432 HZ

Qu'est ce qu'une fréquence sonore?

La fréquence mesurée en hertz (Hz) correspond au nombre de cycles complets d'une onde ou d'un signal qui se produisent en une seconde. La fréquence est utilisée pour décrire différents phénomènes physiques tels que le son, la lumière et les courants électriques.

Voici quelques exemples de fréquences couramment associées à certains phénomènes : 🎼

  • Le courant alternatif utilisé dans les prises électriques domestiques a généralement une fréquence de 50 Hz ou 60 Hz, selon les régions du monde.
  • Le son audible par l'oreille humaine se situe généralement dans une plage de fréquence allant de 20 Hz à 20 000 Hz.
  • Les écrans d'ordinateur et de télévision peuvent avoir une fréquence de rafraîchissement, souvent exprimée en hertz, qui détermine combien de fois l'image est réaffichée par seconde. Des fréquences courantes sont 60 Hz, 120 Hz ou 240 Hz.
  • Les signaux radio AM (modulation d'amplitude) ont une fréquence allant de 540 kHz à 1 600 kHz (ou 1,6 MHz).
  • Les signaux radio FM (modulation de fréquence) ont une fréquence allant généralement de 88 MHz à 108 MHz.

Il est important de noter que la fréquence appropriée dépend du contexte et de l'application spécifique.


Les fréquences sacrées dîtes du bien être

  • La fréquence 432 Hz est une fréquence sonore qui est parfois associée à la musique et à la méditation pendant un cours de yoga. On estime que la fréquence de la Terre se situe à 432 Hz. En conséquence, la musique produite à cette fréquence s’harmonise plus facilement avec la Terre et son environnement. L’écoute d’une musique en 432 Hz nous met en résonance avec la nature 🌿. L’écouter en 440 Hz au contraire, vous en éloigne.

C’est un peu comme lorsqu’on entend des sons discordants pendant une journée entière. Le soir, on a l’impression d’être épuisé et déprimé! Ce sont autant de micro-agressions que notre cerveau enregistre de manière pas toujours consciente. Il n’est donc pas étonnant que certaines personnes souhaitent revenir à une fréquence plus correcte et plus apaisante.

La perception et les préférences musicales varient également d'une personne à l'autre, et certaines personnes peuvent trouver la musique accordée à 432 Hz plus apaisante ou agréable à écouter. Dans l'ensemble, si vous trouvez que la musique accordée à 432 Hz vous procure un sentiment de bien-être pendant votre pratique méditative, vous pouvez certainement continuer à l’utiliser.

La plupart des morceaux de musique classique sont basés sur des fréquences 432Hz. Bach, Mozart, Verdi, entre autres, en étaient coutumiers.



  • La fréquence de 852 Hz est une fréquence spécifique qui est parfois associée à la méditation et aux pratiques de guérison sonore. Elle fait partie d'un système appelé les fréquences Solfège, qui est basé sur une échelle de notes utilisées dans la musique sacrée.

Selon certaines croyances, la fréquence de 852 Hz est liée à la réparation de l'ADN, à l'éveil de l'intuition et à l'amplification de la connexion spirituelle. Certains praticiens utilisent des sons ou de la musique accordée à 852 Hz dans le cadre de leurs séances de méditation, de guérison ou de relaxation.🙏

La perception et la réponse aux fréquences sonores peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 852 Hz vous procurent une expérience méditative ou une sensation de bien-être, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle. Cependant, il est important d'adopter une approche critique et de ne pas considérer cette fréquence comme une solution universelle pour tous les aspects de la santé et de la méditation.



  • La fréquence de 639 Hz est une autre fréquence associée aux fréquences Solfège et à la guérison sonore. Elle est parfois utilisée dans les pratiques de méditation et de guérison pour favoriser l'harmonie dans les relations interpersonnelles, l'ouverture du cœur et l'amélioration de la communication.

Selon certaines croyances, la fréquence de 639 Hz peut faciliter la résolution des conflits, l'amélioration des relations familiales et la création d'une atmosphère de paix et d'amour 🌈.

La perception des fréquences sonores peut varier d'une personne à l'autre. Si vous trouvez que la musique ou les sons accordés à 639 Hz vous procurent une expérience méditative ou un sentiment positif dans vos relations interpersonnelles, vous pouvez continuer à les utiliser dans votre pratique personnelle.


Cependant, il est important de noter que les effets spécifiques de ces fréquences sur la santé et la méditation ne sont pas scientifiquement prouvés. Les études sur les fréquences Solfège et leurs effets sont limitées et les résultats ne font pas consensus au sein de la communauté scientifique.

Il est important de garder à l'esprit que ces fréquences ne sont pas des solutions universelles et que les relations interpersonnelles sont influencées par de nombreux autres facteurs.


Les bienfaits de la fréquence 432 Hz

Autrefois, la musique et la détente étaient associées, d'après la théorie selon laquelle le son peut affecter le cerveau de manière significative. Le son a été utilisé dans la thérapie pendant plus de 5000 ans notamment en Inde. Traditionnellement ils utilisaient des bols chantants pour créer le son. C'est une pratique recommandée notamment à la fin d'un cours de yoga.

En écoutant une musique réglée sur la fréquence 432 Hz, vous pouvez :

  • Réduire l'anxiété
  • Elever l'âme
  • Donner de l'énergie
  • Prendre soin de vous
  • Développer votre intuition et créativité


Pour tester les bienfaits de la musique à la fréquence 432 Hz, vous n’aurez pas besoin de changer votre répertoire. En effet, il existe plusieurs applications sur Android ou iPhone qui convertiront directement votre playlist en 432 Hz!  

Vous pouvez soit utiliser un convertisseur de musique en ligne , soit rechercher directement des musiques produites sur cette fréquence.


Je vous propose une playlist de musique sur Spotify que vous pouvez télécharger.

https://open.spotify.com/playlist/2vEoku9oBnkzIv4kzuD9PP?si=oGcpAYTXSHax9UcfPaW4ig


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par Elodie Abadie 31 mars 2025
Ma version du 75 Hard Challenge Voici ce que je mets en place chaque jour : 🥾 10 000 pas minimum C’est la règle de base. Et franchement, ce n’est pas si simple quand on a une vie bien remplie. Je m’organise pour marcher tôt le matin, ou entre deux rendez-vous. Et si besoin, je termine mes pas le soir, souvent en écoutant un podcast pour allier mouvement et inspiration. C’est devenu un vrai moment pour moi. 🧘‍♀️ Une séance de sport de 45 minutes Si je peux, je fais plus : parfois une séance d’une heure, ou bien deux séances plus courtes (matin et soir). Ce qui est le plus difficile ? Trouver le temps. Mais j’essaie de me rappeler que c’est une priorité, et que c’est ce qui va m’aider à me sentir mieux dans mon corps. 🥗 Bien manger, sans prise de tête Pas de régime strict ici. L’idée, c’est d’organiser mes repas, de cuisiner un minimum, et de ne pas me retrouver affamée sans rien de sain à portée de main. Je fais mes courses à l’avance, je prévois mes idées de recettes simples, colorées, équilibrées. Et surtout, j’ai envie de vous partager tout ça : des déjeuners faciles, des idées de petits-déjeuners protéinés, et des astuces pour manger mieux sans se compliquer la vie. 💧 2 litres d’eau par jour Je vis au soleil… et pourtant, j’ai toujours eu du mal à boire. Souvent, je n’arrivais même pas à finir une bouteille d’1,5 litre. Alors là, je me suis engagée à boire mes 2 litres, chaque jour. Et je vois déjà la différence sur ma peau et mon énergie. 📚 Une dose de développement personnel Tous les jours, je lis quelques pages ou j’écoute un podcast sur le développement personnel. Pas besoin d’y passer des heures, mais nourrir mon esprit, c’est devenu aussi important que bouger ou bien manger. Ça m’aide à rester motivée, à prendre du recul, et à me recentrer.
par Elodie Abadie 31 mars 2025
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par Elodie Abadie 17 mars 2025
Une séance de yoga ne se résume pas à un enchaînement de postures. C’est une véritable expérience corporelle, énergétique, mentale et spirituelle. Elle se conçoit avec soin, en tenant compte des besoins des pratiquants, de l’intention pédagogique du professeur, du moment de la journée, du niveau du groupe, et même de l’énergie ambiante. Construire une séance de yoga efficace, c’est créer un voyage progressif du corps vers l’esprit, du mouvement vers le silence. Dans cet article, nous détaillons toutes les étapes pour créer une séance de yoga cohérente, fluide, régénérante et transformatrice. 🌿
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🌟 Pourquoi la présence d’un enseignant est essentielle ? Un bon enseignant de yoga ou de toute discipline corporelle ne se limite pas à démontrer des postures ou à corriger les alignements. Sa présence est ce qui inspire, motive et crée un espace sécurisant pour les élèves. La posture, la voix, la communication et l’énergie sont des éléments essentiels qui construisent une présence authentique et engageante . Une présence forte et bienveillante permet aux élèves de se sentir à l’aise, motivés et en confiance. Lorsque l’enseignant incarne pleinement son rôle, il devient une source d’inspiration qui encourage les élèves à explorer leur potentiel avec assurance. En comprenant comment utiliser efficacement son corps, sa voix et son énergie, il est possible de créer un environnement de pratique enrichissant et propice à la progression. Dans cet article, nous explorons comment travailler ces aspects pour incarner pleinement son rôle d’enseignant et offrir une expérience enrichissante à ses élèves.
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