Cette formation est conçue pour vous faire acquérir les compétences nécessaire pour entrer dans une formation amenant à la certification professionnelle. (ou pour faire évoluer pour votre pratique personnelle)

Nos professeurs vous permettront de pratiquer différents Yoga, différents styles, différents univers. 

Ce programme de formation de 250 heures en yoga est conçu soit pour former des enseignants de yoga aux pré requis demandés pour entrer (ou nécessaires à l'entrée)  dans une formation délivrant un certificat professionnel d'état, soit pour faire évoluer  votre pratique personnelle. 

 À la fin de cette formation, les participants seront prêts à entrer en formation pour devenir professeur de Yoga certifié d'Etat ou à être autonomes dans leur pratique personnelle. 

Le programme est structuré autour de plusieurs modules, chacun couvrant une partie essentielle de l'enseignement et la pratique du yoga. Chaque module comprend des heures d'enseignement théorique et pratique, ainsi que du temps pour la pratique personnelle. 

- 1 : Pratique des Asanas et de la Méditation (57 heures) + accès à 600 heures de pratique sur la plateforme Tigre Yoga (inclus et gratuit pendant 1 mois)
- 2 : Anatomie et Physiologie du Yoga (10 heures)
- 3 : Philosophie, Éthique, et Style de Vie du Yoga (10 heures)
- 4 : Méthodologie d’Enseignement et Pédagogie (10 heures)
-  5 : Pratique de l’Enseignement (3 heures)

1 : Pratique des Asanas et de la Méditation 

Ce module se concentre sur la pratique physique du yoga (asanas) et la méditation. Les étudiants apprendront à maîtriser les postures de base et avancées, ainsi qu'à comprendre les bienfaits physiques et mentaux de chaque posture. Une attention particulière sera accordée à l'alignement, aux ajustements, et à la sécurité.

Contenu :
- Pratique, Pranayama, Méditation et Relaxation 
 

Vous trouverez sur la plateforme 50 heures de pratique dispensée par des professeurs de la team Yoga danse et des enseignants formés chez nous.

Pour approfondir votre pratique vous bénéficiez d’un accès de 600 heures sur une plateforme de formation partenaire : Tigre Yoga. 

 2 : Anatomie et Physiologie du Yoga 

Ce module couvre les bases de l'anatomie et de la physiologie en lien avec la pratique du yoga. Les étudiants apprendront comment le corps fonctionne dans les postures de yoga et comment adapter les postures pour répondre aux besoins individuels des élèves.

Contenu :
- Anatomie Musculosquelettique
- Physiologie de la Respiration 

- Systèmes Corporels et Yoga
 - Anatomie Subtile et Énergétique 

3 : Philosophie, Éthique, et Style de Vie du Yoga 

Ce module explore la philosophie profonde du yoga et son application dans la vie quotidienne. Les étudiants seront introduits aux textes fondamentaux du yoga et à l'éthique du yoga.

Contenu :
- Étude des Textes Sacrés 

- Éthique et Style de Vie du Yoga 

- Histoire et Évolution du Yoga 

- Mantras et Chant Yogique 

4 : Méthodologie d’Enseignement et Pédagogie 

Ce module est conçu pour développer les compétences pédagogiques des futurs enseignants. Les étudiants apprendront à structurer et à diriger une classe de yoga, à adapter les enseignements à différents publics, et à communiquer de manière efficace et inspirante.

Contenu :
- Techniques d’Enseignement 

- Communication et Présence 

- Adaptations pour les Besoins Spécifiques 

- Gestion de Classe et Éthique Professionnelle 

5 : Pratique de l’Enseignement 

Ce module final permet aux étudiants de mettre en pratique leurs compétences d'enseignement sous la supervision de formateurs expérimentés. Les étudiants auront l'opportunité de diriger des cours de yoga, de recevoir des retours constructifs, et de perfectionner leur approche pédagogique.

Contenu :
- Pratique d’Enseignement Supervisée 

- Retours et Réflexion Personnelle 

Vous recevrez une attestation de fin de formation de 100 heures et une attestation de pratique de notre partenaire Tigre Yoga.

Nous vous informons qu’il n’y aura pas de manuel papier à télécharger. Tous les supports nécessaires sont disponibles en accès libre sur notre plateforme. Vous y trouverez à la fois des écrits et des vidéos qui vous permettront de suivre et d’approfondir à votre rythme.

Nous vous encourageons à vous connecter régulièrement à la plateforme pour consulter les ressources et ne rien manquer des contenus mis à disposition.

Si vous avez des questions ou rencontrez des difficultés pour accéder à la plateforme, n’hésitez pas à nous contacter via la plateforme. 

Bonne formation à tous !

Des quizz seront à réalisés à la fin de chaque module



Formation Mise à Niveau Yoga : Un Tremplin vers la Certification Professionnelle ou l'Évolution Personnelle

Vous rêvez de devenir professeur de yoga certifié ou souhaitez simplement approfondir votre pratique personnelle ? Cette formation de mise à niveau est conçue pour vous permettre d'acquérir les compétences nécessaires pour entrer dans une formation certifiante ou pour évoluer sereinement dans votre propre pratique.

Nous proposons des formations Yoga pour les professionnels et les débutants depuis 2016

Chaque élève est unique. C'est pourquoi nous personnalisons chacun de nos plans en fonction de vos besoins spécifiques. Stratégie mineure ou effort global… quelque soit l'objectif, nous serons à l'écoute de vos demandes et préparerons un plan personnalisé. 

Nos formations

Yoga Danse propose des formations en yoga certifiantes reconnues par l'État, telles que le Yoga Vinyasa, le Yin Yoga, et un concept original de Yoga Danse. Les formations s'adressent aussi bien aux futurs professeurs qu'à ceux souhaitant approfondir leur pratique personnelle, avec des programmes en présentiel ou à distance. L'école met l'accent sur la diversité des styles de yoga, la sécurité dans la pratique, et l'accès à des financements pour faciliter l'apprentissage.