La pédagogie du yoga : Se connecter à soi-même pour grandir et s'épanouir ! 🧘‍♀️✨

Se former en tant que professeur de yoga : Une voie d'épanouissement et de partage inspirante ! 🧘‍♂️✨

Je souhaite partager avec vous ma passion pour la formation en tant que professeur de yoga. 🌿🕉️

Le yoga a été une source de transformation et d'épanouissement dans ma propre pratique, et j'ai ressenti le désir ardent de partager cette merveilleuse discipline avec les autres. C'est ainsi que je me suis lancée dans un voyage de formation pour devenir professeur de yoga.

La formation en tant que professeur de yoga va bien au-delà de l'apprentissage des asanas (postures) et des techniques de respiration. C'est une aventure profonde qui nous permet de plonger dans les enseignements millénaires du yoga, d'explorer notre essence spirituelle et de développer notre capacité à guider les autres sur leur propre chemin yogique.Pendant la formation, nous étudions les philosophies du yoga, la science de la respiration, l'anatomie, la méditation et bien plus encore. Mais surtout, nous apprenons à être des facilitateurs bienveillants, des guides attentifs qui créent un espace sécurisant pour nos élèves afin qu'ils puissent se connecter à eux-mêmes et explorer leur potentiel.

C'est une expérience profondément enrichissante de se former en tant que professeur de yoga. Non seulement cela nous permet de développer nos compétences techniques et notre compréhension du yoga, mais cela nous offre également une occasion précieuse de croissance personnelle et de transformation intérieure.

En tant que professeur de yoga, nous avons la merveilleuse opportunité d'accompagner nos élèves sur leur chemin de bien-être physique, mental et émotionnel. Nous sommes des catalyseurs de guérison, des porte-paroles de l'amour et de la compassion, et des gardiens de l'art ancestral du yoga.

Si vous avez déjà envisagé de vous former en tant que professeur de yoga, je vous encourage vivement à suivre votre passion. C'est une expérience qui peut changer votre vie et vous permettre de faire une différence positive dans la vie des autres.

Comment rendre l'apprentissage du yoga plus stimulant ✍

Ma conviction est qu'on ne peut plus enseigner comme on le faisait, il y a 10 ou 20 ans car la formation doit aussi servir à changer des comportements au delà de nourrir des connaissances. La formation ne doit pas être considérée comme un aboutissement ce qui est un réflexe courant mais plutôt comme un point de départ. Si l'on se met dans cette posture qui consiste à recevoir une formation et la session terminée se dire c'était génial, j'ai appris plein de choses et je retourne à mes habitudes, alors pour moi on a loupé quelque chose.

En conséquence le suivi post formation est aussi important que la formation elle même.

C'est pour cette raison, qu'au sein de notre école Yoga Danse, nous proposons régulièrement du contenu qualitatif à travers nos réseaux sociaux, notre studio, notre blog afin de continuer l'accompagnement et d'encourager nos élèves certifiées à se poser les bonnes questions.

Pour mieux comprendre l'importance de la pédagogie sur la capacité d'apprentissage, on peut citer 5 grands types de méthodes et selon moi la bonne méthode est celle qui mixe les différentes approches que nous allons voir à présent :

Les différentes méthodes pédagogiques :

• La méthode expositive nommée aussi transmissive ou magistrale : Il s'agit de la méthode pédagogique de nos années d'université. L'enseignant délivre un savoir et l'élève l'absorbe de manière passive. L'échange se veut unilatéral et l'élève doit apprendre par coeur! Dans nos formations en yoga, c'est par exemple la méthode pédagogique utilisée pour le module anatomie et l'histoire en yoga.
• La méthode démonstrative ou affirmative : Il s'agit ici de démontrer pour enseigner. Cette pédagogie participative  passe ici par l'exemple. L'élève participe, il devient l'acteur. Dans nos formations, la professeur va démontrer étape par étape la réalisation d'une posture que l'élève apprendra à reproduire.
• La méthode interrogative : Consiste ici à questionner l'élève pour le mener à construire par lui même son raisonnement et ainsi ses connaissances. Il se retrouve au sein de son apprentissage à travers un échange actif avec le professeur. Par exemple, à travers nos formations, nous utilisons cette méthode pour échanger sur la philosophie du yoga
• La méthode active ou dite de découverte : L'élève ici devient acteur de son apprentissage et progresse à son rythme. Elle est plutôt à contre courant des méthodes précédentes. La professeur va inciter l'élève à effectuer différentes actions qui vont amener l'élève à avoir une réflexion et alors construire différents savoirs. Lors de la formation cette méthode pédagogique est utilisée dans le postural quand on demande à l'élève d'ajuster la posture ou de donner des consignes.
• La méthode expérentielle : L'élève mémorise en faisant par lui même et grâce à ces erreurs. Cette approche pédagogique  se retrouve dans différents courants pédagogiques, dont notamment la pédagogie Montessori. C'est un apprentissage en condition réelle où l'on mobilise sa propre expérience. Cette méthode est très utilisée dans la pratique du yoga qui est souvent transmise avec l'idée de devoir faire sa propre expérience des sensations dans les postures, en méditations ou dans les pranayamas

Au sein de notre école Yoga Danse, nos formations de yoga 50h et 200h sont transmises en utilisant ces méthodologies de pédagogie.

On y intègre beaucoup plus l'irrationalité des élèves et l'influence de leur âge, de leur physique et en sortant de cette vision selon laquelle tout le monde peut apprendre de la même façon. Nous tenons beaucoup d'importance à l'environnement de nos salles de formations, de la mise en page de nos manuels de formations, de notre plateforme en ligne, c'est essentiel pour donner envie aux gens d'apprendre.

Je crois également énormément à l'importance de dire aux élèves qu'ils sont doués, de les mettre en confiance face à leur pratique. Leur donner une image positive d'eux mêmes, est un levier majeur dans la formation.

N'oublions pas que le yoga est un voyage individuel, et que chacun de nous peut apprendre et grandir à son propre rythme. Le véritable enseignant réside en nous-mêmes, et nous pouvons puiser dans cette sagesse intérieure à chaque instant.

Rejoignez la conversation sur les réseaux et partageons ensemble notre amour pour la pédagogie du yoga, ce merveilleux chemin de transformation et d'épanouissement ! 🌸🙏

Je conclurai cet article en ajoutant qu'en fait il faut dire du bien d'un élève même dans son dos. 🧡